Livraison offerte partout à partir de 39€ en France - Expédition sous 24h* - Visitez la boutique

La Vanille Contre Le Stress

L’huile essentielle de vanille correspond à la vanille absolue après distillation à la vapeur de l’oléorésine. 

Cette dernière est obtenue par extraction directe des gousses de vanille séchées à l’éthanol, qui aura donc une texture visqueuse la distinguant des huiles essentielles. De nombreuses propriétés sont attribuées à la vanille, pour la dépression, le stress, la baisse de la libido et l’insomnie. La vanille est également reconnue pour aider à la digestion contre les ballonnements. Utilisée en cosmétique, la Vanille régénère la peau, les cuticules et les cheveux. Le nom latin est Vanilla Planifolia ou encore aromans, et la partie de distillation est la gousse de vanille. 

Les huiles essentielles une source de bien-être

Il semble que le souffle du parfum favorise la production par le cerveau d’ondes alpha, un état de relaxation et de bien-être. C’est aussi le type d’onde privilégié par la méditation de relaxation profonde. Les personnes nerveuses et souvent stressées doivent mélanger 20 gouttes d’huile essentielle de vanille avec 300 d’une lotion ou crème, pour la peau, non parfumée. Appliquer un peu de cette préparation sur le dessous du visage et sous les narines, pour faciliter la respiration Une autre façon est d’apporter de l’extrait de vanille pur et naturel avec vous. Respirez l’odeur de vanille lorsque vous vous sentez anxieux ou stressé. 

L’huile essentielle de vanille est principalement utilisée par voie cutanée à hauteur de 5% pour des soins cosmétiques mais thérapeutiques. La diffusion et la voie orale sont également utilisées. Les huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes et allaitantes et aux nourrissons de moins de 3 ans.  

Propriétés de l’huile essentielle de vanille

Les huiles essentielles de Vanille comprennent notamment la vanilline et de l’acide de vanillique. 

Ses différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivantes 

  • Rééquilibrage nerveux, psychostimulant, relaxation +++ : L’huile essentielle de vanille est connue pour agir sur le plan psycho-émotionnel. Il est indiqué en cas d’anxiété, de dépression, ou encore de troubles du sommeil d’utilisé des huiles essentiels de vanille. 
  • Aphrodisiaque++ : comme équilibreur nerveux, l’huile essentielle de vanille est utilisée comme aphrodisiaque en cas de fatigue sexuelle. 
  • Carminatif, apéritif + : L’huile essentielle de vanille apporte des qualités bénéfiques pour le système digestif. Il permet de faciliter les selles en favorisant les gaz.  Il tonifie le système digestif et stimule l’appétit. 
  • Régénérant cutané +++ : L’huile essentielle de vanille a des propriétés régénérantes cutanées. Elle aide à lutter contre les peaux ternes, sèches et abîmées. 
  • Parfum : L’huile essentielle de vanille est utilisée pour faire des cosmétiques ou même pour faire du parfum. De plus, le dosage est faible, il est largement utilisé en cuisine pour aromatiser les préparations

EN CAS DE DEPRESSION

Simple à utiliser


Convient à partir de 3 ans et plus. Lors de la diffusion, verser le nombre de gouttes de vanille selon les instructions du diffuseur. Diffusez jusqu’à 30 minutes. 

VANILLE OU NÉROLI ? 

L’huile essentielle de vanille sera efficace dans ce cas mais si vous avez de l’huile essentielle de Néroli, elle sera encore plus efficace. 

Par voie cutanée, 1 goutte de Néroli dans 4 gouttes d’huiles végétales à appliquer sur l’intérieur du poignet et du décolleté (sur le thorax), matin et soir. Prenez une semaine de pause après trois utilisations. 

EN CAS D’ANXIETE, DE STRESS

Simple à utiliser


Convient à partir de 3 ans et plus.  En appliquant sur la peau, diluez 1 goutte d’huile essentielle dans 20 gouttes d’huile végétale et appliquez sur le plexus solaire par exemple. 
 

VANILLE OU PETIT GRAIN BIGARADE ? 

La vanille et son arôme délicat sont excellents contre le stress mais à cet égard on peut compter une huile essentielle de référence, le Petit Grain Bigarade.

Inhalation : Placer 1 goutte de pur dans le poignet et inhaler profondément, 3 fois par jour, jusqu’à amélioration. Prenez une semaine de pause après trois semaines d’utilisation. 

En diffusion : verser le nombre de gouttes précisé dans la notice. Diffusez jusqu’à 30 minutes. 

Autres applications de vanille célèbres

L’huile essentielle de vanille est principalement utilisée pour la stimulation du système nerveux, la relaxation et l’équilibre. Elle est très souvent utilisée dans les préparations cosmétiques même en cuisine en raison de son arôme sucré. 

Les peaux abîmées ou sèches apprécieront ses propriétés réparatrices et ses propriétés tueuses aideront à atténuer les problèmes. Pour la plupart des utilisations suivantes, elle sera efficace, mais pas nécessairement la meilleure huile essentielle. 

Par conséquent, nous vous montrons la meilleure alternative pour les problèmes suivants.

BAISSE DE LA LIBIDO, FATIGUE SEXUELLE

La vanille marche, mais… il est préférable d’utiliser l’Huile Essentielle d’Ylang Ylang contre la perte de libido : par voie transdermique, 1 goutte d’Ylang Ylang dans 4 huiles végétales, sur la colonne vertébrale, 2 fois par jour durant 10 jours 

PEAU SECHE

L’huile essentielle de Vanille est efficace, mais… utilisé dans une huile végétale très nutritive. 

Dans ce cadre, l’Huile Végétale d’Avocat est particulièrement adaptée pour appliquer quelques gouttes matin et soir sur des sujets sensibles et secs. 

TROUBLES DU SOMMEIL, INSOMNIE 

La vanille peut fonctionner, mais… 

Mieux vaut utiliser l’huile essentielle de Lédon en cas d’insomnie. Par voie cutanée, appliquer 1 goutte de Lédon dans 4 huiles végétales sur la poitrine avant de se coucher. 

DOULEURS ABDOMINALES, BALLONNEMENTS, INDIGESTION

Il est préférable d’utiliser de l’huile essentielle de basilic en cas d’indigestion. Par voie cutanée, 1 goutte 4 gouttes d’huile de massage sur le ventre, après les repas. Par voie orale, 1 goutte sous la langue pure dans le support après chaque repas. 

En savoir plus :

Le yoga pour lutter contre le stress
Apprendre à connaître son stress
Le stress et l’alimentation